Dieet bloedgroep A


vlees

VLEES EN PLUIMVEE


NEUTRAAL: kalkoen, kip
NIET AANBEVOLEN: lam, fazant, bacon, kalfsvlees, wild, gans, lam, eend, konijn, patrijs, worstjes, kwartels, harten, ham, lever, varkensvlees, rundvlees

zee

ZEEVRUCHTEN EN VIS

STERK AANBEVOLEN: kabeljauw, karper, zalm, makreel, forel, sardines, witvis, snoek, slakken

NEUTRAAL: steur, haai

NIET AANBEVOLEN: bot, heilbot, kreeft, inktvis, kaviaar, krab, garnalen, gerookte zalm, mosselen, heek, mosselen (mosselen), oesters, inktvis, krab, tong, zeewolf, zure haring en verse tonijn, paling

mel.eieren

ZUIVELPRODUCTEN EN EIEREN
 

STERK AANBEVOLEN: sojamelk, sojakaas (tofu)

NEUTRAAL: ee (geklaarde boter), yoghurt, schapenmelk, kaas: feta, mozzarella, schapenmelk, ricotta, boerenkaas

NIET AANBEVOLEN: koemelk, ijs, boter, karnemelk, wei, en kaas: brie, camembert, cheddar, Edam, Emmental, gouda, parmezaanse kaas, room, Zwitsers dorp

oleje

OLIE EN VETTEN
 

STERK AANBEVOLEN: olijfolie, lijnzaadolie en pompoenpitten

NEUTRAAL: levertraan, olie: met walnoten, zonnebloempitten

NIET AANBEVOLEN: katoenzaadolie, saffloer, maïs, pinda's, sesam

zaden

NOTEN EN ZADEN
 

STERK AANBEVOLENpindakaas, pinda's, pompoenpitten, lijnzaad

NEUTRAAL: kastanjes, maanzaad, amandelen, pijnboompitten, walnoten, zonnebloempitten, sesamzaad

NIET AANBEVOLEN:  paranoot, kokosnoot, cashewnoten, pistachenoten

bonen

BONEN EN PEULVRUCHTEN


STERK AANBEVOLEN: 
aduke bonen, bonen azuki, zwarte bonen, pinto bonen, rode en groene linzen

NEUTRAAL: witte bonen, groene bonen, groene erwten, peultjes

NIET AANBEVOLEN: rode bonen

granen

GRANEN-MEERGRANEN  BROOD-PASTA


STERK AANBEVOLEN: amarant, boekweit, haver, soja brood, rijstwafels, meel en rijst noedels 

NEUTRAAL: Gerst, Spelt, bruine rijst, wit, wild gluten-vrij, orkiszowy brood, roggebrood, brood met zemelen haverzemelen: haver, rijst, meel: spelt, gerst en pasta en gebak met deze soorten van meel, couscous, graanproducten

NIET AANBEVOLEN: tarwe, tarwekiemen. tarwezemelen, tarwebrood, roggebrood, witte bloem

groenten

GROENTEN
 

STERK AANBEVOLEN: broccoli, ui, rode ui, pompoen, radijs, andijvie, knoflook, koolrabi, boerenkool, artisjokken, alfalfa spruiten, wortelen, pastinaak, peterselie, prei, rapen, sla, spinazie, tempeh, tofu

NEUTRAAL: avocado, kool, spruitjes, rode biet, ui, sjalot, courgette, champignons, mosterd, bloemkool, spruiten mung, radijssla, venkel, mais, komkommer, bamboescheuten, radicchio, rapen, waterkers, radijs, Japans, sla, selder, asperges, zeewier, allemaal squash, bieslook

NIET AANBEVOLEN: aubergine, kool, rode kool, champignons, shiitake champignons, paprika: rood, groen en geel, tomaten, zuring, aardappelen

fruit

FRUIT
 

STERK AANBEVOLEN: ananas, bosbessen, zwarte bessen, citroenen, verse en gedroogde vijgen, grapefruit, bramen, verse en gedroogde abrikozen, rozijnen, pruimen, verse en gedroogde kersen, cranberries

NEUTRAAL: kruisbes, watermeloen, perziken, dadels, granaatappels, peren, appels, bessen, kiwi, limoen, meloen, moerbei, nectarine, groene olijven, zwarte en rode bessen, aardbeien, druiven, zwart, rood en groen

papaja, zwarte en rode bessen, rozijnen, rode en groene druiven, kersen, veenbessen

NIET AANBEVOLEN: bananen, mandarijnen, mango, meloen, longkruid, zwarte olijven, papaya, sinaasappels, rabarber

spices

SPECERIJEN
 

STERK AANBEVOLEN: knoflook, gember, fenegriek, miso, sojasaus, tamari

NEUTRAAL: agar, algen, anijs, bergamot, basilicum, brood, bonen, curry, kaneel, bonenkruid, dragon, nootmuskaat, mosterd, kruidnagel, kardemom, komijn, koriander, venkel, kurkuma, laurier, marjolein, oregano, paprika, peterselie, rozemarijn, saffraan, tuin kervel, tijm, vanille, zeewier

NIET AANBEVOLEN: kappertjes, peper: zwart, wit, rood en cayennepeper, gelatine

andere

ANDERE SPECERIJEN

STERK AANBEVOLEN:
 mosterd, melasse, gerst mout 

NEUTRAAL: jam en gelei van de aanbevolen vruchten, augurken zoet en zuur, honing

NIET AANBEVOLEN: ketchup, mayonaise, azijn: balsamico, appelsap, sterke drank en wijn

drank

GENOTSMIDDELEN
 

STERK AANBEVOLENrode wijn, groene thee, koffie, cafeïnehoudende en cafeïnevrije

NEUTRAAL: witte wijn

NIET AANBEVOLEN: coca-cola, zwarte thee, frisdrank, sterke drank, bier, fris water



Het samenstellen van een goede voeding vereist bijzondere aandacht. Het voorziet het lichaam namelijk van voldoende vitaminen, mineralen en biosubstancij. Deze beschermen tegen ziektes waarvoor personen met Bloedgroep A extra kwetsbaar zijn. De taak van deze natuurlijke stoffen zijn:

  • versterking van het immuunsysteem
  • levering van anti-oxidanten om kanker te bestrijden
  • infectie voorkomen
  • versterking van de hartspier
  • bescherming tegen stress































Sitemap | Agata.nl | Colornails.nl